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那么如何避免脑血管病呢?-爱游戏全站app官网入口

时间: 作者:成都西南脑科医院 关键词:那么如何避免脑血管病呢?


  那么如何避免脑血管病呢?

  1、合理饮食:要保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯;

  2、平衡心理:要心平气和,防止情绪激动、精神过度紧张,同时注意生活规律;

  3、戒烟限酒:过量抽烟喝酒会严重损害脑血管的健康;

  4、适量运动:适量运动比如游泳、走步、太极拳等能够有效预防脑血管病的产生;

  5、降压:要预防脑血管病的发生就要控制有效血压;

  6、降糖:要减少脑血管病的发生就要控制好血糖,避免糖尿病导致的脂质代谢异常;

  7、调脂:稳定斑块、调节血脂,能够有效预防脑血管病。

  心脑血管疾病是健康的一大杀手,由于其复杂多样致病原因,无法被彻底预防,想要防止心脑血管疾病的发生,就要从规律作息和改善日常生活习惯开始做起。

  成都西南脑科医院坐落于成都市武侯区武侯大道38号。是经相关部门批准,按照既定规模创建,集医疗、科研、康复为一体的二级脑病专科医院,专注脑病治疗。医院汇聚了众多脑病专科医技人才,并不断加强对外交流与合作,定期邀请国内脑科专家进行会诊,不断提升医务人员的专业技能。


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